Kun saavut ensimmäistä kertaa hoitooni, sinun tulee täyttää esitietolomake, jossa kysytään vaivastasi ja mahdollisista sairauksistasi. Lomakkeen voit täyttää vastaanottoni odotustilassa. Tietoja käsittelen luottamuksellisesti.

Klassinen hieronta on kaikille sopiva lihasjännityksen lievittämiseen ja rentoutumiseen käytettävä hierontamuoto. Hieronnasta saat apua niska-hartia seudun kireyksiin, selän kipuiluun, tukkosiin jalkoihin ja myös päänsärkyyn. Hieronta vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Nivelmobilisaatio on niveleen ja sen kudoksiin kohdistettua liikehoitoa. Sillä tavoitellaan nivelen liikelaajuuden kasvua ja aineenvaihdunnan paranemista nivelessä. Nivelmobilisaatio lievittää myös kipua. Nivelmobilisaatiota ja mobilisoivaa hierontaa käytän klassisessa- ja urheiluhieronnassa
Urheiluhieronta on osa urheilijan ja aktiivi liikkujan lihashuoltoa. Sen tavotteisiin kuuluu mm vammojen ennaltaehkäisy ja niistä parantumisen edistäminen. Urheiluhieronnassa huomioidaan urheilijan tai aktiivi liikkujan lajivaatimukset, harjoituskausi /-ohjelma ja sen rasittavuus. Näiden perusteella hieroja suunnittelee urheilijan kanssa hänelle sopivan hieronnan. Urheiluhieronta voi olla valmistava, palauttava tai muokkaava hieronta. Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa pään ja leukojen alueen särkyä. Hampaiden narskuttelu öisin ja purentalihasten jännittäminen päivällä voivat aiheuttaa esim. pään ja leuan alueen kipuilua, päänsärkyä, huimausta, migreeniä, korvakipua ja hartioiden jäykkyyttä.
Purentalihashieronnassa käsitellään niska/hartiaseutu, kaula, pään ja kasvojen lihakset ja myös purentalihakset suun sisältä (kumihanskalla) ja suun ulkopuolelta.
Fascia-käsittely raudalla on yksi tapa käsitellä lihaskalvoa eli fasciaa. Raudalla käsiteltäessä pyritään vapauttamaan kalvoa käyttämällä hankaamisliikettä ja kohdistamalla painetta hoidettavaan paikkaan. Tavoitteena hoidossa on poistaa kipu, normalisoida liikemalleja ja liikelaajuuksia sekä irroittaa kiinnikkeitä ja edistää sidekudosvammojen paranemista. Fascia-käsittely raudalla tehdään kolmessa eri vaiheessa, lihaksen ollessa lepotilassa, venytyksessa sekä kuormituksessa. Kuormitusvaihe suoritetaan harvemmissa tapauksissa. Käytän myös hierontaotteita fascia-käsittelyssä.