Ensimmäinen hieronta -15% norm.hinnasta!
Purentalihashieronta nyt saatavilla!

Varaa aika

Onko sinulla päänsärkyä tai liikerajoitus nivelessä?

Tutustu liikkeeseemme

Olen nivelten liikkuvuuteen erikoistunut Koulutettu hieroja/Urheiluhieroja.
Hoitohuoneeni sijaitsee Fit Pihlajisto kuntosalin yhteydessä.

Salpausseläntie 11, 00710 Helsinki

Koulutettu Hieroja Kristian Wikström

Hoidoissani käytän monipuolisesti eri tekniikoita, jotka sopivat juuri sinulle. Esim. klassista/urheiluhierontaa, nivelten/selkärangan mobilisaatiota ja purentalihasten käsittelyä.


Kun saavut ensimmäistä kertaa hoitooni, sinun tulee täyttää esitietolomake, jossa kysytään vaivastasi ja mahdollisista sairauksistasi. Lomakkeen voit täyttää vastaanottoni odotustilassa. Tietoja käsittelen luottamuksellisesti.

Klassinen hieronta on kaikille sopiva lihasjännityksen lievittämiseen ja rentoutumiseen käytettävä hierontamuoto. Hieronnasta saat apua niska-hartia seudun kireyksiin, selän kipuiluun, tukkosiin jalkoihin ja myös päänsärkyyn. Hieronta vilkastuttaa lihasten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Nivelmobilisaatio on niveleen ja sen kudoksiin kohdistettua liikehoitoa. Sillä tavoitellaan nivelen liikelaajuuden kasvua ja aineenvaihdunnan paranemista nivelessä. Nivelmobilisaatio lievittää myös kipua. Nivelmobilisaatiota ja mobilisoivaa hierontaa käytän klassisessa- ja urheiluhieronnassa
Urheiluhieronta on osa urheilijan ja aktiivi liikkujan lihashuoltoa. Sen tavotteisiin kuuluu mm vammojen ennaltaehkäisy ja niistä parantumisen edistäminen. Urheiluhieronnassa huomioidaan urheilijan tai aktiivi liikkujan lajivaatimukset, harjoituskausi /-ohjelma ja sen rasittavuus. Näiden perusteella hieroja suunnittelee urheilijan kanssa hänelle sopivan hieronnan. Urheiluhieronta voi olla valmistava, palauttava tai muokkaava hieronta. Purentalihashieronnalla voidaan helpottaa pään ja leukojen alueen särkyä. Hampaiden narskuttelu öisin ja purentalihasten jännittäminen päivällä voivat aiheuttaa esim. pään ja leuan alueen kipuilua, päänsärkyä, huimausta, migreeniä, korvakipua ja hartioiden jäykkyyttä.
Purentalihashieronnassa käsitellään niska/hartiaseutu, kaula, pään ja kasvojen lihakset ja myös purentalihakset suun sisältä (kumihanskalla) ja suun ulkopuolelta.

Ajanvaraus

Voit varata kätevästi ajan nettiajanvarauksesta. HUOM! Kirjoita ajanvarauksen yhteydessä lisätietoihin, jos sinulla ei ole sisäänpääsykorttia salille, niin tulen avaamaan sinulle ulko-oven. Kuntosalin asiakaspalvelu on auki Ma-To klo. 16-20 ja La 10-14


Lahjakorttikauppa

Saat tilauksen jälkeen lahjakortin koodin, jolla voit hyödyntää lahjakortin liikkeessä. Koodin voit välittää lahjan saajalle miten haluat – sähköpostilla, printtaamalla PDF:n tai lisäämällä sen omaan onnittelukorttiin. Koodi on voimassa vuoden ajan.


Minulta voi ostaa myös lahjakortteja sekä sarjakortteja hierontaan. Sarjakortit tulevat halvemmaksi, jos käyt useasti hieronnassa. (Sarjakortti ei käy purentalihashierontaan)
3x30 min - 85e
5x30 min - 125e
3x45 min - 105e
5x45 min - 165e
3x60 min - 135e
5x60min - 210e
3x90 min - 195e
5x90 min - 310e

Tietoa minusta

Olen nivelten liikkuvuuden edistämiseen erikoistunut koulutettu hieroja. Valmistuin Porvoon hierojakoulusta tammikuussa 2018 ja 2020 suoritin purentalihas koulutuksen. Olen 24-vuotias yrittäjä ja liikunnalla on ollut aina suuri rooli elämässäni. Olen pelannut tennistä kilpatasolla 14 vuotta ja harrastuksiini kuuluu myös kuntosali, juoksu, frisbeegolf ja sulkapallo. Olen toiminut koulutettuna hierojana 2 vuotta.


Kristian

Koulutettu Hieroja

Kristian

Koulutettu Hieroja

Nivelten liikkuvuuteen erikoistunut koulutettu hieroja/Urheiluhieroja. Teen myös purentalihashierontaa. www.hierontakristian.fi


Hinnasto

Maksutavat:
Kortti
Käteinen
ePassi Hyvinvointi
Eazybreak Hyvinvointi
Smartum Hieronta


  • Urheiluhieronta
  • Urheiluhieronta (30 min) 30.00 €
  • Urheiluhieronta (45 min) 40.00 €
  • Urheiluhieronta (60 min) 50.00 €
  • Urheiluhieronta (90 min) 70.00 €
  • Klassinen hieronta
  • Klassinen hieronta (30 min) 30.00 €
  • Klassinen hieronta (45 min) 40.00 €
  • Klassinen hieronta (60 min) 50.00 €
  • Klassinen hieronta (90 min) 70.00 €
  • Purentalihashieronta
  • Purentalihashieronta (45 min) 50.00 €
  • Purentalihashieronta (60min) 60.00 €

Seuraa meitä somessa

Facebook sivu

Yhteystiedot

050 43 15 776 FI05 1387 3000 1147 98 hierontakristian@hotmail.com
https://www.facebook.com/HierontaKristian/


Lähetä meille viestiä lomakkeella.

Tule käymään


Osoite: Salpausseläntie 11 , 00710 Helsinki Puhelin: 0504315776 Sähköposti: hierontakristian@hotmail.com